16种暗藏在饮用水里的脏东西
...这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。点击图...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112476-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
- 作者: 雨晨663525
吃水果也“有道” 7误区勿踩
...点击图片进入下一页>> 有害观念4：水果代餐有益健康和美容 专家提醒：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112459-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
- 作者: 雨晨663525
警惕！苹果这样吃很“伤身”
...啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。点击图片进入下一页>> 苹果的潜在“中毒”危险：催红素增色 现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112456-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
- 作者: 雨晨663525
12种食物！空腹时万万吃不得
...血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 6、山楂、橘子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112444-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
- 作者: 雨晨663525
食疗加日常护理还你乌黑秀发
...。3、合理安排饮食：讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112356-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
- 作者: 雨晨663525
那些我们最爱的却难以消化的食物
饮食总是有控制我们健康的能力。对于肠胃不好、消化能力弱的人来说，如果不小心吃到了难以消化的东西，容易感到肠胃难受不适，因此，消化能力弱的人应当特别避开几种难以消化的食物! -------------冰激凌等生冷食...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112300-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
- 作者: 太嫩
头痛失眠多梦如何护理好
...，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除头痛失眠多梦的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112267-1-1.html
- 时间: 2013/03/03
- 作者: 雨晨663525
推荐多款饮食 帮你调理节后综合症
...一定的保护作用。周六：酸奶水果捞推荐理由：促进肠道健康 多种水果混合在一起，可以很好的实现食物多样化，有利于营养素摄入的更全面，而且加入了酸奶也可以摄入一些对肠道有益的有益菌，有助肠道健康，而且酸奶...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112234-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
荐！女人保持年轻的26小妙招
导读：细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的2...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112221-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
酸奶有利人类健康和长寿
...有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。有研究认为，保加利亚地区人们多长寿是因为多饮酸奶，而日本人整体平均身高的增长也是...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112043-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
- 作者: 雨晨663525
有益男人身体健康的食物
...对于我们的生活来说占有着不可磨灭的地位，因此饮食的健康就对于我们身体的健康有着很大的影响，男人跟女人由于身体素质的不同也有不同的适合食物，有一些食物男人长期吃是有益身体健康，究竟是哪些食物呢? 1、大...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112022-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
女人怎么选择私处护理液
...处养护概念的普及，PH值已越来越被女性朋友们所重视。健康的女性私处的PH值应在4-5之间，属于弱酸环境，在此环境下，对私处有益的乳酸菌得以繁殖生长，抑制有害菌，保护我们私处的健康。而若长期使用高于私处PH值的产品...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112017-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
酸奶在什么时候喝更有益健康呢
...择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢? 卫生部北京某医院营养科王副主任认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。 因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111970-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
吃葡萄不吐皮籽未必是有益
...产量，主要理由之一是因为用来制作葡萄酒。葡萄酒以其健康价值被世界人民所追捧，而这健康的理由，其实还是来自于葡萄，主要是葡萄皮和葡萄籽里的多酚类保健成分。 葡萄酒健康作用闻名遐迩的一个关键成分，就是其...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111951-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
女性饮食养生吃什么
...饭，晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。这样不仅对人体健康大为有益，而且对防止秋季肌体衰煺变化很有好处。 秋季，天高气爽，果实纍纍，是女性们保健的大好季节。身体衰弱的女性在秋季可选用一些“补而不峻”、“...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111949-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
了解乳房喜欢的“口味
想要迷人曲线，肯定要做好健康的每一个细节，想要前凸后翘，那么保护乳房的工作肯定少不了。那么你究竟知道美丽的胸部喜欢什么食物吗?别再信吃木瓜丰胸那一套了，还是跟我来看看到底哪些才是对胸部有益的食物，那些...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111878-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
五谷杂粮吃出的你健康
想要自己健康，防范未然是最必要的措施，遗憾的是能做到的人却不多。从日常生活中进行保健，才是真正的养生之道，不要等到有病时候才急急忙忙去求医，那是应付疾病最下乘的方法。要想在生活中进行保健事宜，饮食是最...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111855-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
无糖食品并不等于是健康
...忌，因此常常喜欢选择无糖食品，而且认为少吃糖对身体健康有帮助，当然过多的食用糖类食品对身体的确有害，但是并不代表无糖食品就是健康的表现。按照欧洲国家的通用概念，无糖食品不能含有蔗糖和来自于淀粉水解物的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111853-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
春季吃枣补脾胃 健身益寿功效佳
...化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。 据专家介绍：大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111845-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
吃枣的6个好处
...少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111842-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525