鱼胶的功效及吃法
...----鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利...
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- 时间: 2013/11/07
美女七日排毒食谱 红润脸色吃出来
...含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱：薏...
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- 时间: 2013/11/07
秋季柚子养生 远离五大药物
...现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏稠度，减少血栓形...
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- 时间: 2013/11/05
112道经典川菜做法精选
...是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子有清热、活血、宽肠、通便的功效；茄子中维生素E的含量居各类蔬菜之冠，具有提高毛细血管抵抗力，防止出血和抗衰...
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- 时间: 2013/11/03
远离七种危险状况
...。注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰富的维生素B族，可以防止脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都很有帮助。按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴...
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- 时间: 2013/11/03
吃6大排毒蔬菜 让你年轻10岁
...含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱：醋...
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- 时间: 2013/11/03
蒸过的水果胜过药
...然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈...
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- 时间: 2013/10/31
柚子皮不能扔
...以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐...
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- 时间: 2013/10/31
芒果吃多了会怎样
...7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。芒果吃多了会怎么样？ 吃芒果可能导致过敏 芒果好吃又不贵，许多人就大吃特吃。芒果好处的确多，吃多了也对身体有害。特别...
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- 时间: 2013/10/29
16种食物毁掉宝宝健康
...精神烦躁症”。研究表明，由于糖分摄取过多，致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生上述症状。一定要限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在1:3:6...
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- 时间: 2013/10/28
多吃十四种超级食物
...人罹患糖尿病、癌症等疾病的风险降低。坚果还含有大量维生素E，有益脑部健康。坚果热量高，不宜多吃。建议每周吃5次，每次25~30克，约4个核桃或15颗花生。 淀粉豆类。豆类可分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫杂豆...
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- 时间: 2013/10/28
公认有美白功效的蔬菜
...及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 二、豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素...
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- 时间: 2013/10/25
秋冬季节多吃根菜有好处
...美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。更要紧的是，山药富含多种生物活性成分，包括山药多糖、黏液蛋白、皂甙、尿囊素、脱氢表雄酮等。研究发现，...
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- 时间: 2013/10/25
十种食物滋养女人
...低乳腺癌和心脏病发病的风险。 菠菜。菠菜富含多种维生素和矿物质，其中镁含量尤其丰富。研究表明，镁可以帮助女性缓解经前期综合征，如小腹疼痛、乳房胀痛、烦躁易怒、身体发胖等。 无花果。无花果不但能给经...
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- 时间: 2013/10/22
红豆的药用价值
...胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。 好处五：红豆神奇的排毒减肥作用 红豆不仅是美味可口的食...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123942-1-1.html
- 时间: 2013/10/19
果汁不能代替水果
...果除了味道好、水分足外，其中的营养成分不可小觑，如维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钾、镁、钙等矿物质及膳食纤维等，水果中的含量都非常丰富。水果中的膳食纤维在肠道中能促进肠道蠕动，尤其是可溶性膳食纤维——...
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- 时间: 2013/10/19
保护前列腺记得别坐冰凉地
...洗尿道，保证前列腺的清洁。要戒烟酒、忌辛辣，多吃含维生素B的食物，以及新鲜蔬菜与水果。锌元素有“前列腺卫士”之美誉，应吃富含锌元素的食物，西红柿作为男性保养的家常菜，与鸡蛋同炒营养更全面。
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- 时间: 2013/09/09
女人易疲劳或是血虚惹的祸
...水果 葡萄 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。 怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122727-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
天凉警惕五种皮肤病
...同时，要注意合理休息，不要熬夜。在饮食上应注意补充维生素和水分。平时也要经常锻炼身体，以增强抵抗力。其他常见的病毒感染性疾病还有单纯性疱疹、小儿风疹、婴幼儿急疹等。另外，秋季，还要注意补充水分，可适量...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122615-1-1.html
- 时间: 2013/09/05
肝脏最爱7大营养
...3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。 维生素A可抗肝癌。肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122454-1-1.html
- 时间: 2013/09/02