焯过蔬菜的水能喝吗
我们都知道蔬菜富含维生素，是一种很好的食品。有些朋友喜欢用炒的方法来做蔬菜，有的人则喜欢用水焯下蔬菜。而对于焯过蔬菜的水，有的朋友则认为这水应该很具有营养，因此就会选择饮用。那么，焯过蔬菜的水真的很...
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- 时间: 2013/02/05
哪些蔬菜能够修复肌肤呢
... 蘑菇——营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内...
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- 时间: 2013/02/05
冬季养生最适合吃这10种蔬菜
...、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢...
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- 时间: 2013/02/05
久吃方便面会导致肥胖
...颗粒或极少量的细小肉末。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入...
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- 时间: 2013/02/01
5种水果是女性癌症"克星"
一、猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品 二、柑橘类 如橘子...
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- 时间: 2013/01/09
圣诞健康饮酒 谨记6原则
...、增进食欲的作用，同时啤酒里还含有多种氨基酸和B族维生素，但一般一天不要超过半升。3、酒后不宜喝茶酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这...
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- 时间: 2012/12/25
引起小儿重症肌无力病因是什么
...性关节弯曲、成骨不全、马凡氏综合征。严重营养不良，维生素b，缺乏症、坏血病。 3、营养因素：很多患者家庭条件都比较贫困，外地患者多，北京患者少，可能与长期营养不足、劳累有关。 4、病毒感染：重症肌无力...
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- 时间: 2012/12/19
哪些食物不能生吃
...起消化不良，抗生素蛋白在肠道里与生物素(生物素是B族维生素的一种)结合，从而阻碍生物素被肠道吸收。食物3.豆浆豆浆是早餐中常见的食物之一。其味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中...
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- 时间: 2012/11/27
秋季可以预防疾病的食物有哪些
...卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制...
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- 时间: 2012/10/24
食物颜色与保健功效
...，可保护视力、养眼护眼，预防心脑血管疾病等。菠萝是维生素C和钾的很好的来源，菠萝汁漱口是一种舒缓咽喉肿痛的天然疗法。香蕉能降低血压，壮骨强身。2.白色大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种...
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- 时间: 2012/10/17
对眼睛有益的食物
...细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充。富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维...
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- 时间: 2012/09/25
土豆的妙用
...岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。二：土豆...
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- 时间: 2012/09/24
十种对男人有益的食物
...果。2.淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。3.泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有...
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- 时间: 2012/09/21
在秋季应该如何保健
...吃一些清淡口味的食物。而且在平时还可以多吃一些含有维生素C的食物，它提高自身抵抗力而且帮助你尽快的恢复病情。感冒症状不严重的话可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物，在医生指导下服用。 所以在...
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- 时间: 2012/09/17
常吃苹果的好处
...多吃苹果。 6.治痉挛：痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。 建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次。 7.防哮喘：英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降...
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- 时间: 2012/09/17
健康生活常识
...桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。服法如下：1...
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- 时间: 2012/09/11
12个关键年龄决定女人健康
...内骨密度含量达到最高值。确保饮食中能摄入足够的钙和维生素D。建议成人的钙摄入量为每天700毫克。 30岁 减肥变得更难，因为人体内的新陈代谢开始变慢。建议将每天的热量摄入减少200卡路里。 34岁 这是最佳...
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- 时间: 2012/09/04
对于男性来说，八种可以延年益寿的食物你每天吃了吗？
...醇水平。防止白内障的形成。 2、西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，被一些人番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗...
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- 时间: 2012/07/19
分享一下大蒜都有什么功效
...如果同时吃些大蒜，就会平衡稀释血液。而且还具有类似维生素E和维生素c的抗氧化特性。 7、降低血压高血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，吃半月对高血压患者会有明显的效果。 8、降低胆固醇如...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-99988-1-1.html
- 时间: 2012/07/16
早餐第一口吃什么最健康?
...的水。 早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且让我们...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-99956-1-1.html
- 时间: 2012/07/15